Category: ZDROWIE

Jak zapanować nad emocjami 1

Jak szybko zapanować nad emocjami?

Zatyka mnie. Łatwo mi pisać o rzeczach zabawnych, lekko irytujących, codziennych. Kiedy do głosu dochodzą wielkie emocje, tracę głos. Trudno nawet złapać oddech, nie mówiąc o pisaniu, wyrażaniu myśli. A gdzieś głęboko czuję, że...

rodzice-dzieci-śpią 1

Co rodzice robią, kiedy dzieci (nie) śpią

Co możesz zrobić żeby zachować spokój i zdrowie psychiczne, kiedy dziecko nie może zasnąć?   Moje dziecko w końcu zasęło, po godzinnym przewracaniu się po łóżku. Myślę o czym tu dzisiaj napisać i zasypianie...